Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο

Oι επιστήμονες εξηγούν τα οφέλη της παραλίας

Κι όμως υπάρχει επιστημονικά τεκμηριωμένη άποψη για τα οφέλη της παραλίας. Πέρα από τις θεραπείες με θαλασσινό νερό που είναι γνωστές για τις ευεργετικές τους ιδιότητες, η θάλασσα βοηθά τη ψυχική μας υγεία και προσφέρει ευεξία στο σώμα και στο μυαλό μας.

Έρευνα των πανεπιστημίων Exeter της Αγγλίας και του Stanford των Η.Π.Α. επιβεβαιώνουν την αναζωογόνηση που νιώθουμε όταν πηγαίνουμε στην παραλία αλλά που μέχρι τώρα δεν ξέραμε πως να την εξηγήσουμε.
Ενεργοποιεί τις εκτελεστικές λειτουργίες

Για την ακρίβεια, ο ήχος της θάλασσας ενεργοποιεί τον προμετωπιαίο λοβό, που σχετίζεται με τις εκτελεστικές λειτουργίες και τα συναισθήματα. Στις λειτουργίες αυτές περιλαμβάνετε η κίνηση, η όραση, η μάθηση, η γλώσσα και τα συναισθήματα, δηλαδή ολόκληρη η καθημερινότητά μας.
Μειώνει τα επίπεδα κορτιζόλης

Η κορτιζόλη θεωρείται η κατεξοχήν ορμόνη του στρες και σε υψηλά επίπεδα προκαλεί μείωση της μυικής μάζας και της ανοσολογικής αντίδρασης, αποθήκευση λίπους ακόμα και οστεοπόρωση. Ο γαλήνιος, αρμονικός, επαναλαμβανόμενος και χαμηλός σε ένταση ήχος των κυμάτων είναι ιδανικός για να καταστείλει την ορμόνη αυτή.
Προσφέρει χαλάρωση και ηρεμία

Το αίσθημα γαλήνης που μας δημιουργεί η θάλασσα είναι αποτέλεσμα μοριακών αλλαγών που συντελούνται στον οργανισμό μας. Τα κύματα δημιουργούν αρνητικά ιόντα, τα οποία με τη σειρά τους εξισορροπούν τα επίπεδα σεροτονίνης και επιταχύνουν τη διαδικασία απορρόφησης οξυγόνου από τον οργανισμό μας. Η σεροτονίνη είναι η χημική ουσία που ρυθμίζει τη διάθεση και το στρες μας. Ταυτόχρονα, μας βοηθά να κοιμόμαστε καλύτερα. Άρα είναι λογικό να αισθανόμαστε ευεξία όταν επισκεπτόμαστε την παραλία.
Δίνει μια αίσθηση ασφάλειας και σιγουριάς

Το περιβάλλον της παραλίας και ιδιαίτερα η επιφάνεια της θάλασσας προκαλούν το αίσθημα ασφάλειας στον άνθρωπο. Σε αντίθεση με το αγχώδες περιβάλλον της πόλης ή του δάσους που απαιτεί να είμαστε σε συνεχή επαγρύπνηση, στη θάλασσα έχουμε ανοιχτό οπτικό πεδίο γεγονός που μας δημιουργεί ασφάλεια.
tribune
Σχετικά TAGS:
Παραλία
-
Σχολιάστε το άρθρο:
Σχετικά TAGS:
Παραλία

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΑΡΘΡΑ ΑΠΟ Υγεία

.

Διαβάστε ακόμα

Σχόλια

Δημοσίευση σχολίου

Δημοφιλείς αναρτήσεις από αυτό το ιστολόγιο

Δημοσκόπηση: Στο 6,3% η διαφορά ΝΔ – ΣΥΡΙΖΑ στην πρόθεση ψήφου – Πως κατανέμονται οι έδρες.

  Σημαντικά στοιχεία για το αποτέλεσμα των εκλογών, τα ποσοστά των κομμάτων, τις έδρες που λαμβάνουν, αλλά και τα βασικότερα προβλήματα που αντιμετωπίζουν οι Έλληνες, δίνει η μεγάλη δημοσκόπηση της Metron Analysis και του MEGA. Η έρευνα που έγινε από τις 25 Απριλίου έως και σήμερα, παρουσιάστηκε από τον Στράτο Φαναρά στο κεντρικό δελτίο ειδήσεων «Mega Γεγονότα» με τη Ράνια Τζίμα και τον Γιάννη Πρετεντέρη. Δεκαεπτά ημέρες πριν από τις εκλογές και οι απαντήσεις που δίνουν οι 1.305 πολίτες ηλικίας 17 ετών και άνω, εμφανίζουν εξαιρετικό ενδιαφέρον. Στην πρόθεση ψήφου η Νέα Δημοκρατία λαμβάνει ποσοστό 29.3%, κερδίζοντας 1,5 μονάδα (27,8%) από τον Απρίλιο όπου το πολιτικό σκηνικό βάραινε ακόμη η τραγωδία στα Τέμπη. Το ποσοστό του ΣΥΡΙΖΑ είναι καθηλωμένο στο 23%, μόλις 0,8 μονάδες από την προηγούμενη μέτρηση της ίδιας εταιρείας, με τη διαφορά πλέον να φτάνει τις 6,3 μονάδες συντασσόμενη με αντίστοιχες δημοσκοπήσεις των τελευταίων ημερών. Χαμηλά είναι τα ποσοστά και για το ΠΑΣΟΚ, στο 8,9%, από
Δημοσίευση σχολίου
Διαβάστε περισσότερα

Ο ΧΙΟΝΙΔΗΣ ΣΥΝΕΧΙΖΕΙ ΔΥΝΑΜΙΚΑ ΜΕ ΤΟΥΣ ΣΥΝΕΡΓΑΤΕΣ ΤΟΥ.

ΜΕ ΣΤΟΧΟ ΤΗΝ ΕΠΑΝΕΚΛΟΓΗ ΤΟΥ Ο ΣΑΒΒΑΣ ΧΙΟΝΙΔΗΣ ΧΘΕΣ ΒΡΑΔΥ ΣΤΟΝ ΚΟΡΙΝΟ ΜΕ ΤΗΝ ΠΟΛΥ ΔΥΝΑΤΗ ΟΜΑΔΑ ΤΟΥ.  
Δημοσίευση σχολίου
Διαβάστε περισσότερα

Κεραμέως: Αύξηση μισθών και προσλήψεων στο δημόσιο

  Τα καθήκοντά της ως υπουργός Εσωτερικών ανέλαβε η Νίκη Κεραμέως από την Καλλιόπη Σπανού. Η εκδήλωση έγινε παρουσία του Αναπληρωτή υπουργού Θοδωρή Λιβάνιου, του Υφυπουργού αρμόδιου για θέματα Μακεδονίας – Θράκης, Στάθη Κωνσταντινίδη, και της Υφυπουργού Βιβής Χαραλαμπογιάννη. Παραδίδοντας το χαρτοφυλάκιο η κα Σπανού δήλωσε: «Εύχομαι ό,τι καλύτερο στην νέα ηγεσία» και έδωσε στη συνέχεια τον λόγο στην Νίκη Κεραμέως. Η νέα υπουργός Εσωτερικών Νίκη Κεραμέως είπε ότι αισθάνεται τιμή αλλά και μεγάλη ευθύνη για τη νέα της θέση. «Έχουν γίνει πολύ σημαντικά βήματα στον Δημόσιο τομέα, είπε και «η ολοκλήρωση των έργων αυτών θα είναι προτεραιότητα». Όπως είπε «σχεδιάζουμε πολλά για την επόμενη 4ετία» και αναφέρθηκε στην αύξηση μισθών και προσλήψεων, μεταξύ άλλων. «Στόχος ένα πιο σύγχρονο και αποτελεσματικό κράτος στην υπηρεσία του πολίτη» υπογράμμισε. Συγκεκριμένα σημείωσε: «Είναι όμως πολλά και εκείνα που σχεδιάζουμε για την επόμενη τετραετία. Σύγχρονα προγράμματα επιμόρφωσης, αξιολόγηση παντού,
Δημοσίευση σχολίου
Διαβάστε περισσότερα