Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο

Πώς να μειώσετε τον κίνδυνο για εγκεφαλικό κατά 90%

Μια νέα μελέτη επιβεβαίωσε ότι οι δέκα πιο κοινοί παράγοντες κινδύνου εγκεφαλικού επεισοδίου σε όλο τον κόσμο, «ευθύνονται» για το 90% των εγκεφαλικών επεισοδίων, αν και με διαφορετικό τρόπο ο καθένας.
Σκεφτείτε ότι μόνο η αντιμετώπιση της υπέρτασης θα μπορούσε να μειώσει τον κίνδυνο για εγκεφαλικό επεισόδιο στο μισό, σύμφωνα με την τελευταία σχετική έρευνα, η οποία δημοσιεύθηκε στο έγκυρο επιστημονικό περιοδικό The Lancet.
Η νέα αυτή μελέτη κάνει μετα-ανάλυση στους παράγοντες κινδύνου για εγκεφαλικό, όπως προέκυψαν από την μελέτη INTERSTROKE σε πάνω από 20.000 άτομα από 32 χώρες σε όλο τον κόσμο. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η τροποποίηση της υπέρτασης ως παράγοντας κινδύνου μειώνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου κατά 48%, ενώ, αν το άτομο ακολουθεί την συνιστώμενη σωματική δραστηριότητα ανά ημέρα/εβδομάδα, μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο κατά το ένα τρίτο.
«Τα ευρήματά μας θα επιμορφώσουν τον παγκόσμιο πληθυσμό σχετικά με απλές παρεμβάσεις στην καθημερινότητά του για την μείωση του εγκεφαλικού επεισοδίου και, έτσι, ανάλογα προγράμματα μπορούν να οργανώνονται στις επιμέρους περιφέρειες (…)Αυτό περιλαμβάνει καλύτερη εκπαίδευση σε θέματα υγείας, πιο προσιτή υγιεινή διατροφή, την αποφυγή του καπνίσματος και πιο προσιτή φαρμακευτική αγωγή για την υπέρταση και την δυσλιπιδαιμία», είπε ο δρ Salim Yusuf του Ινστιτούτου Population Health Research, ο οποίος ηγήθηκε της μελέτης.
Για τον προσδιορισμό του κινδύνου εγκεφαλικού επεισοδίου που σχετίζεται με ατομικούς παράγοντες, οι ερευνητές υπολόγισαν την μεταβολή στις πιθανότητες για εγκεφαλικό, αν ένας από τους παράγοντες κινδύνου μπορούσε να εξαλειφθεί εντελώς. Μέσα από την μελέτη τους αποκάλυψαν, επίσης, ότι η βελτιωμένη διατροφή μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο κατά 19%, το κάπνισμα κατά 9%, το άγχος κατά 6% και η μείωση της δυσλιπιδαιμίας κατά 27%!
Τα ευρήματα αυτά είναι ζωτικής σημασίας για τους υπεύθυνους χάραξης πολιτικής για την υγεία σε όλο τον κόσμο, προκειμένου να μειωθεί σε παγκόσμιο επίπεδο η συχνότητα εγκεφαλικών επεισοδίων. Για παράδειγμα, η μελέτη έδειξε ότι υπέρταση, ως παράγοντας κινδύνου για εγκεφαλικό, είναι πιο σημαντική στη Νοτιοανατολική Ασία από ό, τι στην Ευρώπη, την Αμερική και την Αυστραλία, ενώ η έλλειψη σωματικής δραστηριότητας φάνηκε να έχει τον μεγαλύτερο αντίκτυπο στην Κίνα.
Συνολικά, η θετική μεταβολή σε όλους αυτούς τους παράγοντες κινδύνου μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου σε ένα άτομο κατά 90% και αυτό είναι το πιο σημαντικό στοιχείο της μελέτης αυτής.

iatropedia

Σχόλια

Δημοφιλείς αναρτήσεις από αυτό το ιστολόγιο

Τους ενώνουν πολλά......

                                             ΠΟΛΙΤΕΣ ΣΕ ΔΡΑΣΗ......            Ο  π. ΒΟΥΛΕΥΤΗΣ ΚΑΙ ΠΡΩΗΝ ΔΗΜΑΡΧΟΣ  , ΟΙ ΑΝΤΙΔΗΜΑΡΧΟΙ ΚΑΙ Η ΠΡΟΕΔΡΟΣ ΣΥΝΕΡΓΑΤΕΣ ΚΑΙ ΦΙΛΟΙ ΤΟΥ ΣΑΒΒΑ ΧΙΟΝΙΔΗ. ΜΑΖΙ ΤΟΥΣ ΚΑΙ Ο ΠΡΟΕΔΡΟΣ ΤΟΥ ΕΠΙΜΕΛΗΤΗΡΙΟΥ ΗΛ. ΧΑΤΖΗΧΡΙΣΤΟΔΟΥΛΟΥ.

Αλλαγή ώρας σε θερινή: Πότε γυρνάμε τους δείκτες των ρολογιών μια ώρα μπροστά.

  Την τελευταία Κυριακή του Μαρτίου αναμένεται να   αλλάξει η ώρα   και να επιστρέψει η   θερινή . Σύμφωνα με την σχετική ανακοίνωση από το υπουργείο Υποδομών και Μεταφορών στις  31 Μαρτίου 2024  θα γυρίσουμε τους δείκτες των ρολογιών  μία ώρα μπροστά , δηλαδή από  03:00 πμ σε 04:00 πμ . Αναλυτικά η ανακοίνωση του υπουργείου Υποδομών και Μεταφορών Σας υπενθυμίζουμε ότι, την Κυριακή 31 Μαρτίου 2024, λήγει η εφαρμογή του μέτρου της χειμερινής ώρας, σύμφωνα με την Οδηγία 2000/84 του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου και του Συμβουλίου της 19/01/2001, σχετικά με τις διατάξεις για τη χειμερινή ώρα. Οι δείκτες των ρολογιών πρέπει να μετακινηθούν μία ώρα μπροστά, δηλαδή από 03:00 π.μ. σε 04:00 π.μ.

Σάρωσε η κακοκαιρία Πιερία και Τρίκαλα: Εγκλωβίστηκαν κάτοικοι – Πλημμύρισαν δρόμοι και σπίτια.

  Σοβαρά προβλήματα προκάλεσε η χθεσινή νεροποντή σε Τρίκαλα και Πιερία. Στον δήμο Δίου - Ολύμπου η πυροσβεστική αναγκάστηκε να προχωρήσει σε τέσσερις απεγκλωβισμούς γυναικών προκειμένου να μεταφερθούν σε ασφαλές σημείο. Στα Τρίκαλα χρειάστηκαν μόλις λίγα λεπτά για αν μετατραπούν οι δρόμοι της πόλης σε ποτάμια ενώ σημειώθηκε και χαλαζόπτωση. Δρόμοι έκλεισαν, γειτονιές μετατράπηκαν σε ποτάμια. Νερά μπήκαν μέσα στις αυλές, μέχρι τις εισόδους και τα υπόγεια των σπιτιών. Το κύμα κακοκαιρίας εξπρές χτύπησε χωριά και οικισμούς της Πιερίας. Οι κάτοικοι στην Κονταριώτισσα από το πρωί μετρούν τις πληγές τους. Τον τρόμο έζησαν χθες το βράδυ μια μητέρα μαζί με τις κόρες της. Η κακοκαιρία τις βρήκε στον δρόμο, όταν επέστρεφαν από την Κατερίνη, το αυτοκίνητο ακινητοποιήθηκε και εγκλωβίστηκαν μέσα σε αυτό για 1,5 ώρα. Αρκετές οι περιπτώσεις που χρειάστηκε η επέμβαση της πυροσβεστικής. οκτώ τουλάχιστον άτομα, σύμφωνα με τον δήμαρχο Δίου-Ολύμπου παγιδεύτηκαν στα νερά και κινδύνευσαν μέχρι να απεγκλωβι