Κι όμως
υπάρχει επιστημονικά τεκμηριωμένη άποψη για τα οφέλη της παραλίας. Πέρα
από τις θεραπείες με θαλασσινό νερό που είναι γνωστές για τις
ευεργετικές τους ιδιότητες, η θάλασσα βοηθά τη ψυχική μας υγεία και
προσφέρει ευεξία στο σώμα και στο μυαλό μας.Έρευνα των πανεπιστημίων Exeter της Αγγλίας και του Stanford των Η.Π.Α. επιβεβαιώνουν την αναζωογόνηση που νιώθουμε όταν πηγαίνουμε στην παραλία αλλά που μέχρι τώρα δεν ξέραμε πως να την εξηγήσουμε.
Ενεργοποιεί τις εκτελεστικές λειτουργίες
Για την ακρίβεια, ο ήχος της θάλασσας ενεργοποιεί τον προμετωπιαίο λοβό, που σχετίζεται με τις εκτελεστικές λειτουργίες και τα συναισθήματα. Στις λειτουργίες αυτές περιλαμβάνετε η κίνηση, η όραση, η μάθηση, η γλώσσα και τα συναισθήματα, δηλαδή ολόκληρη η καθημερινότητά μας.
Μειώνει τα επίπεδα κορτιζόλης
Η κορτιζόλη θεωρείται η κατεξοχήν ορμόνη του στρες και σε υψηλά επίπεδα προκαλεί μείωση της μυικής μάζας και της ανοσολογικής αντίδρασης, αποθήκευση λίπους ακόμα και οστεοπόρωση. Ο γαλήνιος, αρμονικός, επαναλαμβανόμενος και χαμηλός σε ένταση ήχος των κυμάτων είναι ιδανικός για να καταστείλει την ορμόνη αυτή.
Προσφέρει χαλάρωση και ηρεμία
Το αίσθημα γαλήνης που μας δημιουργεί η θάλασσα είναι αποτέλεσμα μοριακών αλλαγών που συντελούνται στον οργανισμό μας. Τα κύματα δημιουργούν αρνητικά ιόντα, τα οποία με τη σειρά τους εξισορροπούν τα επίπεδα σεροτονίνης και επιταχύνουν τη διαδικασία απορρόφησης οξυγόνου από τον οργανισμό μας. Η σεροτονίνη είναι η χημική ουσία που ρυθμίζει τη διάθεση και το στρες μας. Ταυτόχρονα, μας βοηθά να κοιμόμαστε καλύτερα. Άρα είναι λογικό να αισθανόμαστε ευεξία όταν επισκεπτόμαστε την παραλία.
Δίνει μια αίσθηση ασφάλειας και σιγουριάς
Το περιβάλλον της παραλίας και ιδιαίτερα η επιφάνεια της θάλασσας προκαλούν το αίσθημα ασφάλειας στον άνθρωπο. Σε αντίθεση με το αγχώδες περιβάλλον της πόλης ή του δάσους που απαιτεί να είμαστε σε συνεχή επαγρύπνηση, στη θάλασσα έχουμε ανοιχτό οπτικό πεδίο γεγονός που μας δημιουργεί ασφάλεια.
tribune
Για την ακρίβεια, ο ήχος της θάλασσας ενεργοποιεί τον προμετωπιαίο λοβό, που σχετίζεται με τις εκτελεστικές λειτουργίες και τα συναισθήματα. Στις λειτουργίες αυτές περιλαμβάνετε η κίνηση, η όραση, η μάθηση, η γλώσσα και τα συναισθήματα, δηλαδή ολόκληρη η καθημερινότητά μας.
Μειώνει τα επίπεδα κορτιζόλης
Η κορτιζόλη θεωρείται η κατεξοχήν ορμόνη του στρες και σε υψηλά επίπεδα προκαλεί μείωση της μυικής μάζας και της ανοσολογικής αντίδρασης, αποθήκευση λίπους ακόμα και οστεοπόρωση. Ο γαλήνιος, αρμονικός, επαναλαμβανόμενος και χαμηλός σε ένταση ήχος των κυμάτων είναι ιδανικός για να καταστείλει την ορμόνη αυτή.
Προσφέρει χαλάρωση και ηρεμία
Το αίσθημα γαλήνης που μας δημιουργεί η θάλασσα είναι αποτέλεσμα μοριακών αλλαγών που συντελούνται στον οργανισμό μας. Τα κύματα δημιουργούν αρνητικά ιόντα, τα οποία με τη σειρά τους εξισορροπούν τα επίπεδα σεροτονίνης και επιταχύνουν τη διαδικασία απορρόφησης οξυγόνου από τον οργανισμό μας. Η σεροτονίνη είναι η χημική ουσία που ρυθμίζει τη διάθεση και το στρες μας. Ταυτόχρονα, μας βοηθά να κοιμόμαστε καλύτερα. Άρα είναι λογικό να αισθανόμαστε ευεξία όταν επισκεπτόμαστε την παραλία.
Δίνει μια αίσθηση ασφάλειας και σιγουριάς
Το περιβάλλον της παραλίας και ιδιαίτερα η επιφάνεια της θάλασσας προκαλούν το αίσθημα ασφάλειας στον άνθρωπο. Σε αντίθεση με το αγχώδες περιβάλλον της πόλης ή του δάσους που απαιτεί να είμαστε σε συνεχή επαγρύπνηση, στη θάλασσα έχουμε ανοιχτό οπτικό πεδίο γεγονός που μας δημιουργεί ασφάλεια.
tribune
Σχολιάστε το άρθρο:
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΑΡΘΡΑ ΑΠΟ Υγεία
24/06 | 11:18
Σαλμονέλα: Τα συμπτώματα που πρέπει να αναγνωρίσετε εγκαίρως
24/06 | 10:16
Λεκέδες στα δόντια: Αιτίες που πιθανώς αγνοείτε
23/06 | 22:51
Δίαιτα: Τρεις λόγοι που δεν χάνετε όσα κιλά υπολογίζατε
23/06 | 22:00
Oι επιστήμονες εξηγούν τα οφέλη της παραλίας
23/06 | 21:18
Ανακαλύφθηκαν αντισώματα που μπορούν να εξουδετερώσουν τον ιό Ζίκα
23/06 | 12:45
Ποιοι ΔΕΝ πρέπει να κάνουν κρύα ντους το καλοκαίρι
23/06 | 10:00
Οι κίνδυνοι να κοιτάς το κινητό σου μέσα στο σκοτάδι
23/06 | 09:55
Ουρολοίμωξη και κολύμπι το καλοκαίρι: Τι πρέπει να ξέρετε
.
Διαβάστε ακόμα
Κατάθλιψη: Ποια διατροφή βοηθάει στην αντιμετώπισή της
Γιατί δεν πρέπει να ανοίγετε το A/C μόλις βάζετε μπροστά τη μηχανή στο αυτοκίνητο
Ηλιακό έγκαυμα: Σε ποιο σημείο του σώματος είναι πιθανότερο να εξελιχθεί σε μελάνωμα
Νερό: Πόσο πρέπει να πίνεις για μεγαλύτερη απώλεια βάρους
Γιατί πρέπει να μην ανοίγετε το A/C μόλις βάζετε μπροστά τη μηχανή στο αυτοκίνητο
Δίαιτα για να χάσετε μέχρι 5 κιλά σε χρόνο Dt!
Focus Today
Δημοφιλέστερα σήμερα
5147 Κόσμος
Σεισμός σε Βρετανία - Ευρώπη: Νίκησε το Brexit με 51,9% έναντι 48,1%. LIVE
8268 ShowBiz
Όταν η Πάνια έπιασε στα πράσα τον Καρβέλα
5358 Κοινωνία
Συντετριμμένος ο επιχειρηματίας της φονικής βάφτισης! Οργισμένος πατέρας 8χρονου
3213 Κοινωνία
Αναγνωρίστηκε το πτώμα που είχε βρεθεί καμμένο στα Λιμανάκια
3194 Πολιτική
Τι σημαίνει ένα Brexit για την Βρετανία, για την ΕΕ και την Ελλάδα;
Go Viral
Στη μέση του Ατλαντικού θεάθηκε να πλέει το πρωί η Αγγλία
Ήδη ορατές είναι οι καταστροφικές συνέπειες από την απόφαση της Βρετανίας να αποχωρήσει από την Ευρωπαϊκή Ένωση, καθώς σύμφωνα με τελευταίες πληροφορίες, η χώρα ...
Σχόλια
Δημοσίευση σχολίου